1. 增加蛋白质的摄入：蛋白质是儿童生长所必需的重要营养素，可以增加肉、鱼、豆类、奶制品和坚果等食物的摄入量。建议每天摄入蛋白质的量为儿童每千克体重0.8克。
2. 增加碳水化合物的摄入：碳水化合物是提供能量的重要来源，可以增加米面类、面包、蔬菜、水果等食物的摄入量。
3. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质是儿童健康发育的必需品，可以通过增加蔬菜、水果、全麦类食物、坚果、肉类、鱼类等营养食品的摄入来补充。
4. 增加饭量：如果孩子饭量小，可以适当增加饭量，但要注意控制好食物的种类和摄入量。
5. 增加频次：可以将孩子的饭食分为多次进食，每次食量适中，保证孩子的饮食均衡。
