莲藕凉拌糖醋做法:
材料:
莲藕、红椒、黄椒、胡萝卜、葱、生姜、醋、糖、盐、鸡精、香油。
步骤:
1. 莲藕去皮,用刨刀刨成薄片,放进冰水中浸泡10分钟,去掉涩味。
2. 大红椒和黄椒切成丝,胡萝卜切成花,葱和姜剁成末备用。
3. 取一小碗,加入适量醋、糖、盐和鸡精,搅拌均匀。
4. 取一大碗,将莲藕、红椒、黄椒、胡萝卜、葱和姜放入,倒入调味汁,搅拌均匀。
5. 撒上少量香油,拌匀即可。
温馨提示:
1.莲藕要用刨刀刨成薄片,不要太厚,否则口感会不好。
2.如果不喜欢太酸的味道,可以少放一点醋。
3.可以根据自己的口味调整糖和盐的量。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!