莲藕怎么凉拌好吃糖醋

  莲藕凉拌糖醋做法:

  材料:

  莲藕、红椒、黄椒、胡萝卜、葱、生姜、醋、糖、盐、鸡精、香油。

  步骤:

  1. 莲藕去皮,用刨刀刨成薄片,放进冰水中浸泡10分钟,去掉涩味。

  2. 大红椒和黄椒切成丝,胡萝卜切成花,葱和姜剁成末备用。

  3. 取一小碗,加入适量醋、糖、盐和鸡精,搅拌均匀。

  4. 取一大碗,将莲藕、红椒、黄椒、胡萝卜、葱和姜放入,倒入调味汁,搅拌均匀。

  5. 撒上少量香油,拌匀即可。

  温馨提示:

  1.莲藕要用刨刀刨成薄片,不要太厚,否则口感会不好。

  2.如果不喜欢太酸的味道,可以少放一点醋。

  3.可以根据自己的口味调整糖和盐的量。

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


>>查看更多内容

吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一,冲调好了的一碗藕粉,透明状,粉粉糯糯,口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕,今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?


>>查看更多内容
吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

生吃去火清热,熟吃健脾护胃。藕粉是有很好的消炎和收敛的效果,也非常好消化,不会增加肠胃负担,还会改善消化。


>>查看更多内容
肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

相关内容