增肌练腹肌吗

　　增肌练腹肌是非常有效的方法，因为腹肌是人体核心肌群的一部分，对于保持身体平衡和力量非常重要。在增肌过程中，练习腹肌可以增加核心力量和稳定性，有助于提高运动表现和防止受伤。练习腹肌也有利于塑造更好的腹部线条，增强肌肉纹理和肌肉质量。增肌过程中应该包括练习腹肌的计划。