消化不好导致大便臭的问题可以通过一些方法来改善：
1. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，保持饮食均衡。
2. 适量运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于消化食物，改善排便情况。
3. 增加饮水量：保持充足的水分摄入有助于软化大便，减少便臭。
4. 规律排便：养成固定的排便习惯，避免憋便和便秘。
5. 右侧卧位睡眠：睡觉时尽量保持右侧卧位，有助于促进肠胃蠕动，改善消化问题。
如果以上方法仍然无法改善消化不良和大便臭的情况，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
