虽然瘦子比较容易展现肌肉轮廓,但是腹肌和其他肌肉一样需要有一定的肌肉量和低脂肪率才能显现出来。
其中一个原因是生物学的差异。有些人的腹部肌肉厚度和数量可能比较少,这就使得他们即使减到很瘦,也难以展示出腹肌。
有些人的肥胖部位可能不是在腹部区域,而是在其他部位,这样就难以展示腹肌。如果个人饮食不健康或者缺乏锻炼,也很难展现腹肌。
瘦子的身体脂肪较少,热量保存能力相对较差,因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服,保持温暖,同时适当增加热量摄入,例如多喝热饮,吃一些能增加身体热量的食物,如姜汤、红枣、核桃仁等。