瘦子更容易练腹肌。因为体脂率越低，肌肉就越容易显露出来。胖子身上的脂肪会遮盖肌肉，使其不易被看到。而瘦子身上的肌肉相对更突出，所以练习腹肌效果更为明显。不同人的体质和基础不同，练习腹肌效果也可能会有所不同。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
