1.先将新鲜海参放入清水中浸泡6-8小时，直到海参变软。
2.将泡发好的海参放入沸水中焯水2-3分钟，然后将海参捞出放入冰水中浸泡5分钟，这样可以使海参口感更加爽脆。
3.用清水冲洗几遍，去除海參身体的垢讲，使海参更加干净。
4.去掉海參的内脏和杂质，然后用清水再次冲洗几遍即可。
总结：将新鲜海参先泡软，焯水和冰水浸泡，去掉内脏和杂质，最后再次冲洗几遍，这样就能泡发出更快的新鲜海参了。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
