将冻牛肉放在室温下自然解冻，不要用热水或微波炉加热解冻，避免使肉质变硬或熟化。
然后，将解冻后的牛肉放入清水中浸泡，用手轻轻搓洗，可以加入一些盐或醋增强清洁效果。
如果牛肉有血迹或杂质，可以用切肉刀轻轻刮去表面的污渍。
用清水冲洗干净，用厨房纸或毛巾擦干。如果需要切片或切块，可以在清洗后进行。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
