吃增肌蛋白粉而不进行锻炼，可能会导致以下几个问题：
1.肥胖：增肌蛋白粉通常含有高热量，如果不进行锻炼，多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加，甚至引起肥胖。
2.肾脏负担：增肌蛋白粉中含有较高的蛋白质，如果不进行锻炼，肾脏负担就会过重，导致肾功能损伤。
3.骨骼健康问题：锻炼可以促进骨骼的生长和增强，而不进行锻炼的话，长期摄入过量的蛋白质会导致钙质流失，影响骨骼健康。
4.营养失衡：长期只依靠增肌蛋白粉作为膳食来源，会导致其他营养素的缺乏，如碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，从而影响身体健康。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
