健身蛋白粉和增肌粉的区别

  健身蛋白粉和增肌粉都是一种营养补充剂,用于辅助身体健身和增肌。但它们的区别在于:

  1. 蛋白质含量:健身蛋白粉主要是提供蛋白质补充,而增肌粉则是提供高蛋白质和高碳水化合物的营养补充,同时也包含其他营养成分。

  2. 功能:健身蛋白粉主要是帮助肌肉恢复和生长,而增肌粉则是提供更多的能量和营养,以支持肌肉生长和力量增加。

  3. 适用人群:健身蛋白粉适合任何需要蛋白质补充的健身者,而增肌粉更适合进行高强度力量训练和想要迅速增加肌肉质量的人群。

  健身蛋白粉和增肌粉都是一种营养补充剂,但它们的配方和功能略有不同,需要根据个人需要选择适合自己的产品。

蛋白粉养不养肠胃?能吸收是关键,别给胃“捣乱”了!

蛋白粉养不养肠胃?能吸收是关键,别给胃“捣乱”了!

1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的,肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉,特别是吸收不好消瘦的朋友,适量补充蛋白粉,会转化成人体所需氨基酸,对代谢有益,增肌和提高免疫有帮助。


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慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?

今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品,过量补充可能会增加肝肾的负担,对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品,如果是术后恢复只能吃流质,也可以加入奶粉,豆浆,麦片等食物中提高利用率。


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肠胃功能紊乱能吃蛋白粉吗?

肠胃功能紊乱也被称为是肠胃神经官能症,可能存在有肠胃不适的很多症状,检查后却无器质性病变。本身肠胃功能紊乱就跟情绪,心情,焦虑等有关,所以更易陷入恶性循环。


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