大连晓芹即食海参可以用以下两种方法食用：
1. 清炖海参：将海参泡发后放入清水中煮开，撇去浮沫后加入适量的姜、葱等调味料，用小火炖1-2小时，直至海参软烂入味即可。
2. 炒海参：将泡发后的海参切片或切丝，加入适量的葱、姜、蒜爆炒，再加入蔬菜翻炒均匀，最后加入盐、酱油等调味料即可。
注意：海参本身味道淡，需要搭配其他食材或调料才能提升风味。海参并不适宜食用过量，建议每次食用不超过30克。
