增肌粉是一种蛋白质补充剂,可以帮助增加肌肉质量和强度。如果您的身体对蛋白质的吸收不好,增肌粉可能会帮助您。您应该先咨询医生或营养师,以确保增肌粉对您的健康是安全的,并且在正确的剂量下使用。您还应该通过改善饮食、锻炼和其他生活方式因素来提高您的蛋白质摄入和吸收。
胃不好时,通过适当的按摩可以帮助缓解不适,促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动,缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时,要注意力度适中,避免过度用力造成不适。但需注意,若胃痛症状持续不减或加重,应及时就医,以免延误病情。