以下是一份牛肉炖柿子的食谱:
材料:
- 牛肉块 500克
- 柿子 2颗
- 大葱 1根
- 姜片 3片
- 蒜头 3粒
- 干辣椒 2个
- 料酒 50毫升
- 生抽 2汤匙
- 糖 1汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 花椒 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将牛肉洗干净,切成约3厘米见方的块状。
2. 将葱切成段,姜切成薄片,蒜头切成小块。
3. 柿子剥皮,去掉蒂,切成大小适中的块状。
4. 将炒锅热油,放入花椒和干辣椒炒香。
5. 放入牛肉块煎至表面金黄色。
6. 加入姜片、蒜头和葱段一起炒香。
7. 倒入料酒和生抽,加入适量水,烧开后转小火炖煮30分钟。
8. 加入柿子块,糖,盐,鸡精调味,再炖煮30分钟至牛肉烂熟,柿子变软,最后撒上葱花即可。
建议:使用牛肉中的肥肉部分,口感更加鲜美;可以选择用电压力锅来炖煮,时间更为省时省力。
柿子的性质比较特殊,里面是有较多的鞣酸物质。柿子和很多种食物同时都容易形成蛋白质的凝结,比如空腹吃柿子过多也容易形成柿结石。建议可以分开来吃或者间隔一到两个小时或者分开两顿一起吃,不要同时吃。