牛肉炖柿子萝卜胡萝卜是一道营养丰富的家常菜,口感鲜美,深受人们喜爱。以下是这道菜的基本做法:
所需材料:
牛肉
柿子(一般指的是西红柿)
萝卜
胡萝卜
洋葱
姜
蒜
调味料(如盐、生抽、料酒、胡椒粉等)
步骤:
1. 牛肉切块,洗净后焯水去血水备用。
2. 柿子(西红柿)切块,萝卜和胡萝卜也切成大小适中的块状。
3. 洋葱切丝,姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,下姜蒜末和洋葱丝炒香。
5. 加入牛肉块,翻炒至表面变色。
6. 加入适量料酒,翻炒均匀。
7. 加入柿子(西红柿)块、萝卜块和胡萝卜块,继续翻炒。
8. 加入适量生抽、盐和胡椒粉,调味后翻炒均匀。
9. 倒入足够的水,没过所有食材。
10. 盖上锅盖,小火慢炖至牛肉熟烂,萝卜和胡萝卜软糯。
11. 根据口味调整调味料,收汁后即可出锅。
这道菜的做法可能因地区和个人口味不同而有所差异,您可以根据自己的喜好进行调整。注意选用新鲜的食材,以确保菜品的口感和营养价值。
柿子的性质比较特殊,里面是有较多的鞣酸物质。柿子和很多种食物同时都容易形成蛋白质的凝结,比如空腹吃柿子过多也容易形成柿结石。建议可以分开来吃或者间隔一到两个小时或者分开两顿一起吃,不要同时吃。