可以，鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食物，搭配在一起可以提供更多的营养。应根据个人的健康状况和饮食需求来决定食用量和频率。对于某些人群来说，如高胆固醇、高血压患者或乳糖不耐受者，建议在食用前咨询医生或营养师。
对于经常便秘的情况，可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。
