炖牛肉不柴的关键在于选用适合炖的部位和炖的时间。牛腩、牛膀、牛肉筋条等部位都比较适合炖。可以先将牛肉焯水，去除血水和杂质，然后加入料酒、姜片和葱段一起炖，可以让牛肉更加鲜嫩。炖的时间不要过长，一般在2-3小时左右即可，过长会让牛肉变柴。在加入配料时注意火候，尽量避免炖锅干烧。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
