生黑豆怎么炒熟磨粉

  1. 清洗:用水冲洗干净黑豆,去除灰尘和杂质。

  2. 炒豆:将黑豆放入炒锅中,用中火炒2-3分钟,炒到豆皮发黑,有香味,取出放凉备用。

  3. 磨粉:将炒好的黑豆放入磨粉机中,磨成细粉,筛去粗粉,再次磨细。

  4. 烘焙:将磨好的黑豆粉平铺在烤纸上,放入预热至150℃的烤箱中烘焙20-30分钟,直到颜色变深,有香味,拿出放凉。

  5. 存放:将烘焙好的黑豆粉存放在密封的容器中,放在阴凉干燥处保存,以免变质。

养胃杂粮磨粉配方

养胃杂粮磨粉配方

养胃杂粮磨粉配方包括以下食材:1.糙米:具有养胃健脾作用。2.糯米:有助于润肠通便。4.红豆:具有清热解毒、滋阴润燥的作用。配方的比例可以根据个人口味和体质进行调整。


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健脾养胃磨粉食材

健脾养胃磨粉食材有:1.红豆:红豆富含蛋白质、纤维素、维生素等营养成分,有助于健脾养胃、消食化积。这些食材可以搭配使用,磨成粉后可以用来制作各种健脾养胃的食品,如糊状食品、粥、面粉等。


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健脾养胃磨粉食材

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