糙米可以搭配各种蔬菜和蛋白质食物,
1. 糙米蔬菜饭:糙米搭配青菜、胡萝卜、豌豆、洋葱等蔬菜,鲜香清淡。
2. 糙米鸡肉卷:糙米搭配鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、芹菜、香料等制成的卷,既有口感又有营养。
3. 糙米豆腐汤:糙米搭配豆腐、胡萝卜、洋葱、鸡肉、蘑菇等,味道鲜美。
4. 糙米牛肉丝:糙米搭配牛肉丝、胡萝卜丝、豆芽、青椒等,口感丰富。
5. 糙米海鲜炒饭:糙米搭配虾仁、鱿鱼、青豆、玉米粒等海鲜和蔬菜,色香味俱佳。
糙米是一种非常健康的食品,可以与各种蔬菜、蛋白质食物搭配,营养丰富又美味。
尽管如此,在现阶段,糙米的供应量仍然有限,部分优质糙米更是供不应求,这也推高了其价格。一些高端超市和电商平台也会因为运营成本较高而提高糙米的售价。