大米泡半小时主要是为了让它吸收足够的水分,这可以使其煮熟更加容易和快速。泡米还可以帮助米粒更加松软和口感更好。通过泡米,米粒表面的淀粉会渗出,这也能够使米饭更加清洁。泡米也可以帮助去除米中的杂质和氧化物,这有助于改善米的品质和口感。泡米是烹饪美味米饭的重要步骤。
避免剧烈运动和高强度的锻炼,因为这可能会导致消化不良和胃部不舒服。在饭后半小时内,应该避免做剧烈运动或倒立等反向活动,以免引起消化不良。