1. 选择新鲜的萝卜和竹笋:新鲜的食材口感更好,营养也更丰富。
2. 切片后焯水:将萝卜和竹笋切成小片,放入开水中焯水一下,去除杂质和部分苦味,提高口感。
3. 先用冷水煮汤:将排骨和姜片放入冷水中,慢火慢煮,营养会更丰富,也会更鲜美。
4. 加入适量的料酒和盐:料酒能增强排骨的鲜味,盐要根据自己的口味适量调整。
5. 炖煮时间控制:一般炖煮1-1.5小时足矣,过长时间会导致食材烂糊。
6. 可以加入一些其他的调味料:比如枸杞、红枣、山药等,增加口感和滋补功效。
7. 最后撇去浮沫、食材取出,汤汁留下即可:用漏勺将浮沫撇去,将萝卜、竹笋和排骨取出,放入碗中,将汤汁倒入碗中即可享用。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!