全麦面包是一种富含碳水化合物和纤维素的食物，可以提供能量和营养，但它单独并不能增肌。要增肌需要摄入足够的蛋白质，并进行足够的力量训练。全麦面包可以作为一个营养均衡的饮食计划中的一部分，但还需要结合其他适当的食物和训练来增肌。
肠胃不好如果不是急性炎症发作期间，是可以适量的补充菠萝面包的。需要注意的是，胃酸过多或者胃不好需要适量控制甜食。面包类虽然是发酵食品，但是掉馅料的话，高糖分对胃肠还是有一定的不利影响。
