泡面本身并不会直接导致增肥，但如果常食泡面且不注意饮食均衡及控制食量，就可能导致热量摄入过多，引起体重增加。泡面中含有较高的钠、脂肪等成分，长期过量食用也会对健康产生不良影响。应该适度食用泡面，并注意搭配蔬菜、水果等营养均衡的食物，以及控制食量和频率。
一般情况下，泡面的热量比米线高。泡面通常含有油脂和调味料，而且面条本身也是高热量食物。而米线是由米粉制成，相对来说没有面条那么多的油脂。当然，具体的热量取决于品牌和配料的不同，所以ZH查看包装上的营养信息来确定具体热量。
