吃米线和泡面都可能导致体重增加，但这取决于吃的量和配料。泡面通常含有较高的热量、糖分和饱和脂肪，而米线则相对较低。如果在米线中添加了高热量的配料（如肉类、油脂等），其热量也可能很高。所以，无论吃米线还是泡面，都要适量控制食用量，并选择健康的配料，避免添加过多的油脂和调味料，以保持健康的饮食习惯。减少高糖和高脂肪的食物摄入，增加运动和身体活动，都有助于控制体重。
另外方便面蛋白质少也没有营养，加上里面的各种料包和脱水蔬菜，吃了增加肠胃消化负担，也不利于胃肠炎的康复。在肠胃发炎期间，不适合吃泡面或者是肠。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
