1. 切小块：将牛肉切成较小的块，这样可以减少烹煮时间。
2. 预处理：将切好的牛肉用温水浸泡5-10分钟，让肉质变软，烹煮时容易煮熟。
3. 水煮：把牛肉放入沸水中煮5-10分钟，直至肉熟。可以加入一些调味料一起煮，增加牛肉的口感。
4. 压力锅：牛肉放入压力锅中煮，可以节省时间，烤熟时间大约在20-30分钟之间。
5. 烤箱：将牛肉切成薄片，放入预热好的烤箱中烤10-15分钟，即可烤熟。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
