乳清蛋白粉通常被用来增加肌肉质量和促进肌肉恢复，而不是增肥。如果你想增加体重，乳清蛋白粉可以作为一种方便的蛋白质来源，从而帮助你在增重期间保持肌肉质量。为了增加体重，还需要增加卡路里摄入量和进行体力训练。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
