香菜怎么蒸着吃好吃

  1.首先准备好新鲜的香菜,洗净备用。

  2.将香菜摆放在蒸盘中,注意要保持整齐。

  3.准备蒸锅,将蒸盘放入蒸锅中。

  4.加水并烧开,然后将火调小,继续蒸10分钟。

  5.蒸熟后,将香菜取出,倒掉多余的水分。

  6.加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀即可食用。

  7.建议趁热食用,口感更佳。

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香菜属于粗纤维食物吗

吃香菜可以连着下面的白色的根须一起吃,这样可以补充粗纤维,来帮助促进肠道蠕动。清炒香菜也非常美味,需要注意的是香菜是发物类的,里面有挥发油,可能会有一些饮食禁忌。


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