冻羊肉快速化的方法有以下几种：
1. 放入微波炉中解冻。将冻羊肉放入微波炉中，选择解冻模式，按照微波炉说明书中的指导时间解冻。
2. 冷水解冻。将冻羊肉放入冷水中，每隔30分钟换一次水，大约需要1-2小时就可以完全解冻。
3. 在冷藏室中解冻。将冻羊肉放入冷藏室中，大约需要6-12小时才能完全解冻。
4. 将冻羊肉放在室温下解冻。这种方法最不推荐，因为室温过高容易滋生细菌，影响肉质和口感，同时也容易引起食物中毒的风险。
虽然从营养角度来讲，羊肉和虾子也没有什么冲突，但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材，虾子里面的蛋白质含量很高，都是相对比较补的食材，适量吃是没有相克的说法，可以同吃。
