有以下几种运动可以瘦腿但不增肌肉：
1. 走路：走路是一种低强度的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少腿部脂肪，同时不会增加太多肌肉。
2. 瑜伽：瑜伽可以帮助拉伸肌肉、提高身体柔韧度和平衡性，而且不像重量训练会增加肌肉量。
3. 游泳：游泳是一种全身性运动，可以提高新陈代谢，燃烧脂肪，同时不会增加太多肌肉。
4. 骑自行车：这是一种低冲击力的有氧运动，适合减脂，可以帮助瘦腿，同时不会增加大量肌肉。
5. 舞蹈：不同类型的舞蹈都能够锻炼腿部肌肉，同时通过有氧运动燃烧脂肪，减少腿部脂肪，不会增加太多肌肉。
