炒蒲公英是一道美味的中国菜肴，下面是一种简单的做法：
材料：
- 新鲜的蒲公英
- 蒜末
- 生姜末
- 盐
- 食用油
步骤：
1. 将蒲公英洗净，用手撕成小块。
2. 锅中倒入适量油，加热至7成热。
3. 加入蒜末和生姜末爆香。
4. 将蒲公英放入锅中，翻炒至变软。
5. 加入适量盐调味。
6. 翻炒至蒲公英变干即可。
温馨提示：蒲公英的叶子带有一定的苦味，如果不喜欢，可以选择将蒲公英先焯水去苦味，再进行下一步的炒制。
春末夏初，田野间蒲公英盛放，将其制成茶饮既能保留营养，又可随时品味自然馈赠。第一步：选材与预处理采摘时优先选择叶片肥厚、花苞未绽的蒲公英，这类叶片纤维丰富，炒制后茶香浓郁。
