下面是一些炒圄白菜的做法：
1. 圄白菜炒蛋：将圄白菜洗净后切成小段，炒至软烂，加入打散的鸡蛋继续炒匀，最后加入适量的盐调味即可。
2. 圄白菜炒肉丝：将圄白菜切成丝，猪肉切成丝，一起炒至八成熟，加入蒜末、盐和味精调味，翻炒均匀后出锅即可。
3. 圄白菜炒虾仁：将虾仁用料酒、盐、淀粉腌制20分钟，然后将圄白菜切成小段，一起炒至八成熟，加入虾仁继续翻炒至熟，最后加入蒜末、盐、味精等调味料炒匀即可。
4. 圄白菜炒蘑菇：将蘑菇切片，圄白菜切成段，一起炒至八成熟，加入适量的盐、味精和少量的鸡汤炖煮2-3分钟即可。这样炒出来的菜色清淡可口，非常适合养生。
无论如何，炒圄白菜时一定要注意火候，要让菜热透、熟透，而不是焦黄糊掉。最后出锅前一定要尝尝味道，看看是否需要加入更多的调味料。
隔夜的白菜不建议食用的原因主要有以下几点：1.营养价值降低：隔夜的白菜，其营养成分会大大降低，失去了原有的部分营养价值。食用变质的隔夜白菜会出现食物中毒，引发腹胀、腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。
