是的，蛋黄是含有高质量蛋白质和营养的重要部分，可以帮助增肌。蛋黄中含有丰富的脂肪、胆固醇和维生素B群，这些营养物质对身体的能量代谢和肌肉修复都有很好的作用。要注意控制蛋黄的摄入量，每天的蛋黄摄入量不宜超过2个左右，以免过量摄入胆固醇。还要注意蛋白质的来源多样化，不能只靠鸡蛋来满足身体的蛋白质需求。
一般都是以咸鸭蛋的形式，也有是蛋糕点心里面用到的咸蛋黄一般都是鸭蛋的多。吃起来也是非常的香，香的流油，让人欲罢不能，今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱可以吃鸭蛋吗?蛋清蛋黄分开吃!吃的太咸就会伤脾胃，那么咸鸭蛋肯定是不建议脾胃虚弱的人吃的。
