燕麦片是一种营养丰富的食品，它可以提供丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质。对于瘦子来说，燕麦片是一种理想的食品，因为它可以提供足够的能量和营养，同时不会导致过度摄入卡路里。所以，瘦子吃燕麦片是很好的选择。燕麦片的加工方式和添加剂等因素也会影响它的营养价值，所以选择优质的燕麦片非常重要。无论你的身材如何，都需要注意饮食平衡、合理搭配，以保证身体健康。
燕麦片刺激肠胃吗，吃前需知!胃疼拉肚子的时候，可以喝加入了一点点燕麦片的粥，但不是纯燕麦片熬制的粥。所以，在胃疼拉肚子的期间，不建议吃燕麦片等高纤维素的食物，等肠胃恢复正常后再逐量添加食用。
