1. 调味料:将葱姜蒜切末,加入少量盐、鸡精、生抽、料酒和麻油搅拌均匀备用。
2. 面条:将适量的玉米面倒入碗中,加入温水搅拌成面团,稍微揉一下,然后用手搓成细长的面条,放入沸水中煮熟,捞出备用。
3. 炒面条:加入适量油,热锅冷油,放入豆腐干煸炒出香味,放入香菇、鸡蛋煸炒,然后放入煮好的面条,加入调味料,煸炒均匀即可。
4. 增加口感:可以加入一些蔬菜和肉类,如胡萝卜、豆芽、肉丝等,增加口感和营养。也可以加入少量花生碎或者芝麻粉,提升口感和味道。
5. 调整口味:如果觉得口味不够鲜美,可以适量加盐、鸡精或者生抽调整口味。如果觉得太咸可以加入适量的水调味。
6. 上桌:炒好的钢丝面条装盘,撒上少许葱花和香菜叶,即可上桌食用。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!