健身后喝高蛋白质的饮料，如牛奶、酸奶、豆奶、蛋白质奶昔等，有助于增肌。这些饮料提供了身体需要的蛋白质来修复和建造肌肉。水和饮料也是很重要的，水可以帮助人体保持水分平衡和排出废物和毒素，饮料则可以为身体提供能量和营养。过度饮用高蛋白质饮料可能会对肾脏造成负担，因此应该适量饮用。
非那雄胺是一种用于治疗男性型脱发的药物，其作用是减缓头发脱落的速度。它对增肌没有直接的影响，但是一些研究表明，非那雄胺可能会对肌肉的生长产生一定的负面影响。因此，如果您正在进行增肌训练，ZH在使用非那雄胺之前咨询医生的意见。
