1. 熟地和黑豆需要提前泡发6-8个小时,泡发时可以加些料酒,这样有利于去除豆子中的杂质和异味。
2. 排骨要用开水焯一下,去除血水和杂质。
3. 汤中加入枸杞和红枣,可以增加营养,使汤更为美味。
4. 熟地的味道较为苦涩,可以用冷水泡发后再大火煮沸,然后小火煮2-3个小时,这样可以使熟地的药性发挥更好。
5. 煮汤时要定时加水,保证汤的浓稠度。
6. 煮好的汤可以根据个人口味加盐或鸡精调味。
7. 烹饪过程中要注意火候,炖煮时间越长汤越浓郁,但过长时间煮烂的排骨和豆子会失去口感。
8. 吃的时候可以撒上些葱花和香菜提味。
9. 做汤时选择不锈钢锅或土锅炖,这样保持汤的营养和口感。
今天我们就来分享熟地瓜和西红柿同吃可以吗?西红柿就是维生素C含量特别多的蔬菜,而且里面有也有番茄素可以帮助消食健脾胃。从上面的营养分析来看,地瓜是不太适合和西红柿一起吃的。西红柿的维生素C含量高也会跟地瓜的某种营养成分有冲突。