增肌粉的冲泡方法视具体产品而定，一般来说可以按照以下步骤进行：1.取适量增肌粉，推荐使用量为每次20-30克；2.将增肌粉倒入杯中；3.加入适量的温水或牛奶；4.使用搅拌棒或手动搅拌器充分搅拌，直到增肌粉溶解且没有结块。需要注意的是，增肌粉的冲泡方法和比例不同，可能会影响效果。建议在使用增肌粉前，先仔细阅读产品说明书，按照说明进行冲泡。同时，也可以咨询医生或营养师的建议，以确定最适合自己的增肌粉使用方案。
