香菜和芹菜是两种不同的植物,它们的区别如下:1. 植物特征:香菜是一种矮生、开花期短暂、一年生的草本植物,茎细弱,高度一般不超过50厘米,叶子轻盈,色泽鲜绿,叶片羽状分裂;芹菜则是一种生长较高、多年生的草本植物,茎直立,高度一般在60-90厘米之间,叶子具有三出复叶形状,花小且淡黄色。2. 食用部分不同:香菜的食用部分为嫩叶和嫩茎,常用于烹饪、制作调料或直接作为菜肴的装饰;芹菜的食用部分为茎,通常切成段或者切碎后加入炒菜或者烹饪清汤等。3. 味道不同:香菜的味道比较刺激、辣、香,有些人不太喜欢,而芹菜则味道清淡,口感爽脆,适合拌凉菜或者做炒菜等。4. 营养成分不同:香菜含有较多的维生素C、维生素K、钾等营养成分,且具有抗氧化、抗炎作用;芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、铁、钾等营养物质,可以帮助消化、降低血压等。
吃香菜可以连着下面的白色的根须一起吃,这样可以补充粗纤维,来帮助促进肠道蠕动。清炒香菜也非常美味,需要注意的是香菜是发物类的,里面有挥发油,可能会有一些饮食禁忌。