纯豌豆面粉可以制作成各种食品,如豌豆面条、豌豆饼、豌豆饺子等。以下是一些具体的做法:1. 豌豆面条:将豌豆面粉加入适量水中搅拌至光滑,放置15分钟左右。将面团揉成硬度适中的团子,再用擀面杖擀成薄片。将薄片放在纱布或竹帘上晾干,晾干后可以直接煮食。2. 豌豆饼:将豌豆面粉加入适量水中搅拌均匀,揉成面团。取一小块面团,按扁成薄饼,放在烤盘上,放入烤箱烤至金黄色即可。3. 豌豆饺子:将豌豆面粉加入适量水中搅拌至光滑,揉成面团。将面团擀成薄片,用饺子皮切割器切成圆形饺子皮。将馅料包入饺子皮中,收口捏紧,放入沸水中煮熟即可。另外,豌豆面粉还可以作为面包、蛋糕、饼干等烘焙食品的原料,用途非常广泛。
豌豆少吃一点是对肠胃有好处的,因为里面有大量的纤维素,对肠道内的疏通清理还是非常有益。所以,豌豆本身是对肠胃没有不利的,主要是每次吃的量来决定的。