豌豆炒玉米是一道简单却美味的家常菜,下面是一种制作豌豆炒玉米的做法:
材料:
- 豌豆:适量
- 玉米:适量
- 葱姜蒜:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 白胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 豌豆、玉米分别洗净备用。
2. 锅中放入适量的食用油,加热后放入葱姜蒜炒香。
3. 加入豌豆和玉米翻炒,炒至变色。
4. 加入适量的盐、酱油、白胡椒粉和鸡精调味,继续翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,盖上锅盖焖煮2-3分钟,使豌豆和玉米熟透。
6. 最后大火收汁,炒匀即可。
小贴士:
1. 火候:在炒豌豆和玉米的时候,要掌握好火候,炒至出香味但不过熟即可。
2. 调味:根据个人口味调整盐和酱油的用量,可以根据需要增加一些其他调味料,如料酒、蚝油等。
3. 变化:如果喜欢口感更嫩滑,可以事先将豌豆和玉米焯水煮熟,再炒制,这样炒出来的豌豆和玉米会更加鲜嫩。
希望以上做法对您有所帮助,祝您烹饪愉快!
豌豆少吃一点是对肠胃有好处的,因为里面有大量的纤维素,对肠道内的疏通清理还是非常有益。所以,豌豆本身是对肠胃没有不利的,主要是每次吃的量来决定的。