脾胃吸收不好的人应该多吃易于消化的食物，如米粥、面条、馒头、豆腐等。还应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，如油炸食品、烧烤、生冷食物等。此外，多喝温水和一些易于吸收的汤汁也有助于改善脾胃吸收不好的情况。
夏天天气炎热，很多人为了解暑降温会吃很多寒凉的食物，像是冰糕冷饮、冰凉食物，尤其是冰箱中拿出来的食物，吃起来解暑降温超过瘾，但是过瘾是过瘾了，肠胃可受不了了，引起脾胃虚寒导致胃肠不适，该怎么办才好呢?
