脾胃吸收不好的人应该多吃易于消化的食物,如米粥、面条、馒头、豆腐等。还应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物,如油炸食品、烧烤、生冷食物等。此外,多喝温水和一些易于吸收的汤汁也有助于改善脾胃吸收不好的情况。
今天我们就来分享一下脾胃不好体内容易有湿热,脾胃不好反而胖。湿热体质的人大多脾胃虚弱,想要健康瘦身,必须改变湿热体质。