脾胃吸收不好的人应该多吃易于消化的食物，如米粥、面条、馒头、豆腐等。还应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，如油炸食品、烧烤、生冷食物等。此外，多喝温水和一些易于吸收的汤汁也有助于改善脾胃吸收不好的情况。
现在不管是谁在养生，都是感觉放了枸杞才能称得上真正的养生。枸杞的滋补效果毋庸置疑，但是偏偏很多人是不适应的，还没有喝两天枸杞泡水，就上火了，或者是拉肚子了。其实并不是人人都适合吃枸杞，吃枸杞是有禁忌的。
