1. 清洗莲藕:将莲藕清洗干净,去掉所有泥土和沙子。
2. 切片:将莲藕切成薄片,以便更快地烹饪。
3. 腌制:将莲藕放入盆中,加入适量的盐和白醋,腌制30分钟以上。
4. 沥水:将腌制好的莲藕放入漏勺中沥干水分。
5. 冷冻:将莲藕放入密封袋中,尽可能地压出多余的空气,然后放入冰箱冷冻室中。
6. 烹饪:在需要使用莲藕时,将其从冰箱中取出解冻,然后用油炸、烤或烹煮。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!