脾胃虚弱可以吃鸭蛋吗？鸭蛋伤脾胃吗？蛋清蛋黄分开吃！

　　鸭蛋对我们日常来讲，也是很普遍的食品。一般都是以咸鸭蛋的形式，也有是蛋糕点心里面用到的咸蛋黄一般都是鸭蛋的多。吃起来也是非常的香，香的流油，让人欲罢不能，今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱可以吃鸭蛋吗?鸭蛋伤脾胃吗?蛋清蛋黄分开吃!

　　脾胃虚弱可以吃鸭蛋吗?脾胃虚弱可以吃点鸭蛋，但是不建议多吃。因为鸭蛋是性凉的食物，一般是作用于滋阴清肺的，也就是比较适合燥热的体质。鸭蛋整个吃的话，里面有蛋黄，蛋黄的胆固醇高，也比较油腻，是不利于脾胃工作的。吃多了鸭蛋可能会造成消化不良，对脾胃不利。

　　鸭蛋伤脾胃吗?吃的太咸就会伤脾胃，那么咸鸭蛋肯定是不建议脾胃虚弱的人吃的。性寒凉吃多了也对脾胃不好，而且有些朋友反馈吃了鸭蛋后容易胀气，或者肠胃不适。建议可以适量吃点鸭蛋蛋清，蛋黄少量吃或者不吃，一般佐餐吃一点点鸭蛋不会伤脾胃。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。