脾胃湿热吃苦瓜好吗?苦瓜是不是去湿?吃苦瓜也要看情况!

　　看到过身边有个朋友，到了苦瓜正当季的时候，每天可以生吃一根苦瓜，我们不能理解，问他你是不怕苦吗?他说吃习惯了是可以回甘的，吃的多了就不苦了。当然很多人喜欢苦瓜，跟它里面大量的维生素和苦瓜素，氨基酸等营养物质有关。今天我们来分享的话题就是脾胃湿热吃苦瓜好吗?苦瓜是不是去湿?吃苦瓜也要看情况!

　　脾胃湿热吃苦瓜好吗?脾胃湿热可以吃苦瓜，也是少量或者适量的吃，不能多吃。因为苦瓜是寒凉的食材，脾胃虚弱或者脾胃功能不好的情况，吃多苦瓜是伤脾胃的，对消化的正常运转不利。当然湿热的体质，吃少量苦瓜是可以帮助降火的，一定不要空腹吃苦瓜。

　　苦瓜是不是去湿?苦瓜不是祛湿的食材，苦瓜是可以帮助降火的。如果是脾有火，吃点苦瓜就可以帮助降火健脾。如果是脾胃有寒就不能吃苦瓜了。量上面一定要控制好，过量的寒凉食材就会伤脾胃了，脾胃伤了肯定对湿热也不会有帮助，甚至会加重。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。