大芋头怎么做好吃

1. 红烧大芋头材料:大芋头、糖、酱油、料酒、葱、姜、盐、生抽、老抽、清水。做法: (1)将大芋头洗净去皮,切成大小均匀的小块,用水煮熟捞出备用。(2)锅中倒入油烧热,放入葱姜爆炒出香味后捞出。(3)加入糖略微炒化成焦糖色,加入酱油、料酒、生抽、老抽、清水调成汁,用中小火慢炖约10分钟。(4)加入大芋头块,翻炒均匀,盖上锅盖炖煮约20分钟。(5)大火收汁,尝一下口味,如果偏咸可以再加些水,加盐翻炒均匀即可。2. 大芋头蒸排骨材料:大芋头、排骨、生姜、生抽、老抽、蚝油、盐、料酒、葱。做法:(1)将排骨洗净切小块,用料酒、生姜、生抽、老抽、蚝油、盐腌制20分钟左右。(2)大芋头去皮,切成大小均匀的块,葱切段备用。(3)将腌制好的排骨铺在盘子上,放上切好的大芋头,撒上葱段。(4)蒸锅中加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸煮40分钟左右即可。3. 大芋头炒虾仁材料:大芋头、虾仁、青椒、生姜、姜葱酱、盐、料酒、生抽、老抽、清水。做法:(1)将大芋头洗净去皮,切成大小均匀的小块,热水焯水一下捞出备用。(2)虾仁洗净去虾线,备用。(3)青椒切丝,姜切末备用。(4)炒锅中倒油,放入姜末煸炒出香味。(5)放入青椒丝炒至变色,加入姜葱酱、生抽、老抽翻炒均匀。(6)倒入清水,加盐调味,加入虾仁翻炒均匀。(7)最后加入焯好水的大芋头块,翻炒均匀即可。

芋头属于膳食纤维吗

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所以,芋头不符合粗纤维食材百克2克的标准,但是芋头中是有丰富的膳食纤维,容易产生饱腹感,而且可以帮助养胃生津,补气益肾。


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寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!

今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。


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腹泻吃芋头的做法 拉肚子要这样吃芋头

来看看今天的分享腹泻吃芋头的做法,拉肚子要这样吃芋头。腹泻吃芋头的做法:腹泻期间可以适量的吃一到两个小的芋头,放在粥里汤里没有问题的。


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