新鲜银耳怎么做银耳汤

做银耳汤的材料:1. 新鲜银耳100克2. 瘦肉或鸡肉适量3. 红枣6-8个4. 枸杞子适量5. 冰糖适量做法步骤:1. 新鲜银耳先泡发,泡软后剪去根部和杂质,洗净备用。2. 瘦肉或鸡肉洗净,切成块状备用。3. 红枣洗净,去核,备用。4. 枸杞子洗净,备用。5. 锅中加入清水,放入银耳、瘦肉或鸡肉、红枣和枸杞子,大火煮开。6. 煮沸后将火调为小火,继续煮20-30分钟,直到银耳变软。7. 最后加入适量的冰糖,搅拌均匀即可熄火。小贴士:1. 煮银耳汤时,可以根据个人口味加入其他食材,如莲子、百合、桂圆等。2. 煮汤时建议不要加入盐,以免影响银耳的口感。3. 煮汤时不要开盖,以免失去营养和口感。4. 煮汤时不要过量,一次性饮用太多会影响肠胃。

白木耳莲子汤的功效与禁忌 莲子银耳汤你喝对了吗?

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马上就到了吃新鲜莲子的季节了,先赏荷花再吃莲子,特别是养容颜的妹子会加入银耳,银耳补充胶原蛋白是非常不错的。但是是否银耳莲子汤是人人都能喝,也能长


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银耳坏了是什么样子 银耳坏了变质了吃了会怎么样

银耳富含丰富的蛋白质,以及多种氨基酸和矿物质等,还是建议购买回来及时吃掉,别放坏了。说到银耳放坏了,那么银耳坏了是什么样子的?若是一不小心把银耳坏了变质了吃了会怎么样?变质的银耳不能再吃了,易对身体造成不良影响。


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银耳中的膳食纤维高吗

百克银耳中的膳食纤维含量高达30.4克 1、银耳中可溶性膳食纤维占三分之一以上,银耳是高纤维的食材。银耳中的黏黏糊糊的物质,有胶原蛋白也有可溶性膳


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