小米粥怎么煮好吃

小米粥的做法有很多种,以下是一种简单好吃的煮法:材料:- 小米 100克- 大米 50克- 水 1000毫升左右- 冰糖 适量步骤:1. 将小米淘洗干净,浸泡30分钟,然后捞出沥干备用。2. 大米淘洗干净,放入煮锅中,加入适量的水,浸泡20分钟,使它软化。3. 加入小米,再加入适量的水,开大火煮沸后,转小火继续煮。4. 煮到小米熟软,稠稠的,加冰糖,搅拌均匀,再煮3-4分钟即可。小米粥煮好后,可以根据自己的口味加入一些其他的食材,比如粟米、红豆、花生等,让味道更加的丰富。

肠胃不好能喝小米粥吗?小米粥怎么做养胃

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胃不好只吃面条小米粥,这样饮食太离谱,吃的杂更要吃的对!

可能谁的身边都有胃不好的消化不好的朋友,大家都认为吃的软吃的流质就会让胃很轻松,消化没有负担,这样就是在养胃,其实错的太离谱,有人每天只是小米粥,稀面条,吃了一段时间,胃都要罢工了,不仅没有养胃,反而让胃更娇嫩。


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小米粥是不是粗纤维,小米的粗纤维多,让你刮目相看!

小米是谷物类的,不仅富含维生素B族,膳食纤维也很丰富。


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