小米粥的做法有很多种，以下是一种简单好吃的煮法：材料：- 小米 100克- 大米 50克- 水 1000毫升左右- 冰糖 适量步骤：1. 将小米淘洗干净，浸泡30分钟，然后捞出沥干备用。2. 大米淘洗干净，放入煮锅中，加入适量的水，浸泡20分钟，使它软化。3. 加入小米，再加入适量的水，开大火煮沸后，转小火继续煮。4. 煮到小米熟软，稠稠的，加冰糖，搅拌均匀，再煮3-4分钟即可。小米粥煮好后，可以根据自己的口味加入一些其他的食材，比如粟米、红豆、花生等，让味道更加的丰富。
可能这些症状中了湿气重的衡量标准，所以，日常如何避免湿气入侵也是关键。今天我们来分享的话题就是湿气重吃大米粥还是小米粥，白粥小米粥哪个增加湿气，先别吓自己!白粥小米粥哪个增加湿气：白粥和小米粥都不会增加体内的湿气的，这个不要太担心。
