做鳕鱼片辅食的步骤:1.准备食材:鳕鱼片、洋葱、土豆、胡萝卜、番茄、鲜奶油、盐、黑胡椒粉、橄榄油。2.将洋葱、土豆、胡萝卜、番茄洗净,切成小块。3.取一锅加入适量的水,将切好的洋葱、土豆、胡萝卜放入锅内煮熟。4.将煮熟的蔬菜倒入搅拌器内,加入适量的鲜奶油,搅拌至细腻。5.锅内加入适量的橄榄油,烧至四成热。6.将鳕鱼片放入锅内煎至两面金黄。7.将煎好的鳕鱼片放入搅拌好的蔬菜汁中,加入适量的盐和黑胡椒粉调味即可。注意事项:1.使用搅拌器时,需要注意安全,避免手部受伤。2.煮蔬菜时要掌握好时间,以免煮过头影响口感。3.煎鳕鱼片时,要保持温度适中,避免鱼肉煮糊或煎焦。
鳕鱼是海底的冷水鱼,肉质鲜美,蛋白质丰富,也被很多人喜欢。但是也有的朋友反馈,为什么鳕鱼吃后拉肚子,鳕鱼吃多了会拉油怎么回事?关于鳕鱼的冷知识。鳕鱼吃后拉肚子:鳕鱼吃完拉肚子一般跟肠道比较敏感有关,先要排除食材的新鲜干净及做法是否完全熟。