银耳汤可以放以下食材:1. 银耳:银耳可以滋阴润肺、清热解毒,适宜于所有人群食用。2. 红枣:红枣具有补血益气、健脾开胃的功效,并且能够增加银耳的甜度。3. 冰糖:冰糖能够增加银耳汤的甜度,使得汤更加美味可口。4. 枸杞:枸杞富含多种维生素和氨基酸,有助于提高身体免疫力和抵抗力。5. 桂圆:桂圆具有补血益气、滋补心脾的功效,适宜于贫血患者食用。6. 莲子:莲子具有滋阴润肺、健脾开胃的功效,并且能够增加银耳汤的美味程度。7. 花生:花生富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分,有助于提高人体免疫力。
马上就到了吃新鲜莲子的季节了,先赏荷花再吃莲子,特别是养容颜的妹子会加入银耳,银耳补充胶原蛋白是非常不错的。但是是否银耳莲子汤是人人都能喝,也能长