银耳和鱼没有相克，鱼的种类也很多，不单指某一种鱼
1、银耳和鱼一般不会烹饪在一起，可能是同一顿饭菜里面有鱼也有银耳汤，这样的搭配是不会有冲突和不良反应的。银耳本身性平，帮助开胃健脾的，鱼是高蛋白的食物，两种同吃没有问题。
2、吃了鱼可以喝银耳汤，银耳的搭配禁忌一般是不和白萝卜一起。鱼肉的禁忌是伤寒的人不要吃，不管是海鱼还是淡水鱼，鱼类都是优质的蛋白质的来源。
日常食用膳食纤维和纤维素的同时，可以搭配益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
