板栗炖排骨的做法

材料:猪排骨 500克板栗 250克姜片 10克葱段 30克料酒 30克酱油 20克盐 5克清水 适量做法:1. 热锅冷油,将猪排骨放入锅中,翻炒至表面微黄。2. 加入料酒,翻炒一会儿,再加入姜片、葱段和酱油,继续翻炒。3. 加入足够的清水,待水开后,撇去浮沫。4. 待煮沸后,将板栗放入锅中,再次煮沸后,转小火炖煮。5. 炖煮至排骨变软烂,板栗熟透即可。6. 最后根据个人口味加入适量盐,煮沸一会儿即可关火。小贴士:1. 炖煮时适当搅拌,以免煮糊。2. 如不喜欢太咸的口味,可以不加盐,用清水煮熟即可。

板栗吃多了会怎样,一天吃多少板栗为宜,你心里有数吗!

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好吃的东西谁不想一次多吃点,板栗虽然是好物,吃多了也会让消化道负担加重。今天我们来分享的话题就是板栗吃多了会怎样,一天吃多少板栗为宜,你心里有数吗!小孩子老人一天吃几颗板栗几颗,成年人吃10颗左右即可。


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冬天补脾胃,别忘了吃板栗,大人小孩都可以!

特别是脾胃不好的朋友,这个时候吃点什么食物,能养脾胃的,老人和孩子是重点保护对象了。今天我们来说的主角是板栗,效果堪比名贵的补品呢,不管是炒板栗或者水煮板栗,用板栗做菜,吃法很多,也适合不同的人群。


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肚子胀气能不能吃板栗?板栗吃了腹胀吗,板栗容易产气!

吃多板栗会有腹胀的发生。板栗的淀粉含量高,吃起来粉粉绵绵的口感,产气是跟里面的高蛋白,高糖有关。板栗吃多也不好消化,特别是肠胃不好,肠道蠕动慢的情况下,吃板栗就容易腹胀或者发生便秘的情况。


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